La fame nervosa rappresenta una risposta psicologica o psicosomatica negativa a situazioni di disagio specifiche o generiche. Questo fenomeno si manifesta con un desiderio più o meno intenso, ma biologicamente ingiustificato, di consumare cibi che…
I prodotti Spikenergy, la risposta efficace per contrastare il dolore cronico
Guanti per il trattamento di traumi, ginocchiere, cavigliere, fasce lombari, corsetti posturali: sono i prodotti Spikenergy che alleviano i dolori cronici dovuti a traumi, cadute, problemi posturali, nonché che aiutano a gestire la convalescenza a…
Le 10 piante migliori per dimagrire
Per sfruttare le proprietà delle piante che potrebbero aiutarci a perdere peso, si consiglia di combinare quelle ad azione diuretica con quelle ad azione bruciagrassi, in modo da favorire l’eliminazione dei liquidi e bruciare i…
Quarantena da covid19: come affrontarla al meglio
La rapida diffusione del virus COVID-19, da quando è scoppiato per la prima volta in Cina alla fine del 2019, ha portato ad una crisi sanitaria globale senza precedenti. Di fronte all’assalto spietato di questa…
Quali benefici offrono gli integratori nutraceutici?
Le ragioni che possono indurre una persona a decidere di assumere degli integratori nutraceutici sono molteplici. Questi prodotti, tra l’altro, hanno il pregio di contribuire a stimolare il metabolismo basale, soprattutto se contengono la capsaicina:…
Crescere isolati fa bene?
La prospettiva di Rosseau e la psicoterapia individuale A cura della psicoterapeuta e psicologa a Brescia Dott.ssa Francesca Cervati Ci troviamo oggi in un mondo dove siamo “bombardati” di informazioni in maniera più o meno…
Proteine in polvere: a cosa servono e come utilizzarle al meglio
Grazie alla continua ricerca che viene portata avanti nel settore dell’integrazione, abbiamo oggi la possibilità di godere di numerosi prodotti che possono andare a completare, con proverbiale efficienza, la nostra alimentazione. Alcune fasce della popolazione…
La tua guida nutrizionale per una sana perdita di peso
Ci si sente bene a contare quanti chili si sono persi quando si sale sulla bilancia. Tuttavia, perdere peso non è sempre un segno che stai facendo del bene al tuo corpo. È proprio vero…
Come iniziare un percorso di crescita personale
Nella vita capitano momenti in cui si sente la necessità di cambiare, di evolversi e migliorare le proprie capacità. Il cambiamento però non si verifica da un giorno all’altro ma bisogna lavorarci su, con costanza,…
Come curare i disturbi del sonno
Quando si parla di disturbi del sonno tutti pensano immediatamente all’insonnia, che è di certo quello più frequente e noto, ma non l’unico. Esistono diverse altre problematiche legate al riposo come l’ipersonnia (spesso anche indicata…
Psicogenealogia: un metodo di analisi delle memorie familiari
La psicogenealogia studiata e applicata da Anne Ancelin Schützenberger è un metodo che permette di prendere coscienza di quelle che sono le ripetizioni di eventi simili che in qualche modo possono influenzare i discendenti. Nello…
Riso rosso fermentato: vantaggi svantaggi e dosaggio giornaliero
Gli integratori a base di riso rosso fermentato stanno diventando sempre più popolari tra le persone che cercano di combattere livelli alti di colesterolo . Che cos’è il riso rosso fermentato e quali sono i…
Mal di gola e rimedi naturali: il benessere proviene dalle piante
L’arrivo delle stagioni più fredde, insieme agli sbalzi di temperatura e il clima instabile, porta con sé i tanto noti quanto fastidiosi sintomi influenzali. Presto o tardi, tutti dobbiamo fare i conti con virus e…
Prova costume? Ecco come tornare in forma con l’integratore CLA
L’estate è alle porte e con essa iniziano i preparativi per la tanto agognata prova costume. Se durante l’inverno ci si è lasciati un po’ andare e gli spuntini calorici hanno avuto la meglio sulle…
Integratori naturali: semi di canapa alleati del benessere
La canapa, nota anche con il nome di cannabis, è una pianta conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà e i suoi innumerevoli usi. Da quando una legge del 2016 consente la coltivazione e commercializzazione…
Dima solgar complex fa dimagrire davvero?
Dimagrire, quanta fatica, quante volte hai intrapreso una dieta, quante volte hai provato degli integratori, delle pillole magiche o qualsivoglia intruglio pur di perdere peso. Eppure la maggior parte delle volte, qualsiasi cosa si sia…
L’importanza della frutta e della verdura nella dieta dei bambini
Tutti gli adulti sanno che frutta e verdura sono degli alimenti molto importanti all’interno della propria dieta. I bambini tuttavia non lo sanno e spesso non amano particolarmente questo tipo di alimenti. Andiamo a scoprire…
Come dimagrire cosce e glutei: ecco come fare con gli esercizi giusti
Arriva l’estate e vuoi mettere le gambe in mostra? Ecco i migliori esercizi per dimagrire cosce e glutei e fare una bella figura in spiaggia! Con un po’ di impegno e il giusto allentamento potrai…
Perché l’acne peggiora in autunno? Ecco la spiegazione
Arriva l’autunno, le vacanze finiscono e all’improvviso, guardandoti allo specchio, ti rendi conto che sul tuo viso sono comparsi di nuovo punti neri e brufoli. Hai una pelle grassa, ma pensavi che il sole caldo…
Perché inserire le carote nella propria alimentazione?
Carote: tutte le proprietà Di colore arancione e forma conica la carota contiene al suo interno una grande quantità di nutrienti e proprietà. Inserire questi ortaggi nella propria alimentazione è fortemente consigliato per le sue…
Allenamenti casalinghi: come fare palestra in casa
Vantaggi e svantaggi dell’allenamento casalingo Sia che si voglia perdere peso che lo si faccia per tenersi tonici l’allenamento è indispensabile per condurre una vita sana ed equilibrata. L’allenamento casalingo è una valida alternativa alle…