Ci si sente bene a contare quanti chili si sono persi quando si sale sulla bilancia. Tuttavia, perdere peso non è sempre un segno che stai facendo del bene al tuo corpo. È proprio vero…
Come iniziare un percorso di crescita personale
Nella vita capitano momenti in cui si sente la necessità di cambiare, di evolversi e migliorare le proprie capacità. Il cambiamento però non si verifica da un giorno all’altro ma bisogna lavorarci su, con costanza,…
Come curare i disturbi del sonno
Quando si parla di disturbi del sonno tutti pensano immediatamente all’insonnia, che è di certo quello più frequente e noto, ma non l’unico. Esistono diverse altre problematiche legate al riposo come l’ipersonnia (spesso anche indicata…
Psicogenealogia: un metodo di analisi delle memorie familiari
La psicogenealogia studiata e applicata da Anne Ancelin Schützenberger è un metodo che permette di prendere coscienza di quelle che sono le ripetizioni di eventi simili che in qualche modo possono influenzare i discendenti. Nello…
Riso rosso fermentato: vantaggi svantaggi e dosaggio giornaliero
Gli integratori a base di riso rosso fermentato stanno diventando sempre più popolari tra le persone che cercano di combattere livelli alti di colesterolo . Che cos’è il riso rosso fermentato e quali sono i…
Mal di gola e rimedi naturali: il benessere proviene dalle piante
L’arrivo delle stagioni più fredde, insieme agli sbalzi di temperatura e il clima instabile, porta con sé i tanto noti quanto fastidiosi sintomi influenzali. Presto o tardi, tutti dobbiamo fare i conti con virus e…
Prova costume? Ecco come tornare in forma con l’integratore CLA
L’estate è alle porte e con essa iniziano i preparativi per la tanto agognata prova costume. Se durante l’inverno ci si è lasciati un po’ andare e gli spuntini calorici hanno avuto la meglio sulle…
Integratori naturali: semi di canapa alleati del benessere
La canapa, nota anche con il nome di cannabis, è una pianta conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà e i suoi innumerevoli usi. Da quando una legge del 2016 consente la coltivazione e commercializzazione…
Dima solgar complex fa dimagrire davvero?
Dimagrire, quanta fatica, quante volte hai intrapreso una dieta, quante volte hai provato degli integratori, delle pillole magiche o qualsivoglia intruglio pur di perdere peso. Eppure la maggior parte delle volte, qualsiasi cosa si sia…
L’importanza della frutta e della verdura nella dieta dei bambini
Tutti gli adulti sanno che frutta e verdura sono degli alimenti molto importanti all’interno della propria dieta. I bambini tuttavia non lo sanno e spesso non amano particolarmente questo tipo di alimenti. Andiamo a scoprire…
Come dimagrire cosce e glutei: ecco come fare con gli esercizi giusti
Arriva l’estate e vuoi mettere le gambe in mostra? Ecco i migliori esercizi per dimagrire cosce e glutei e fare una bella figura in spiaggia! Con un po’ di impegno e il giusto allentamento potrai…
Perché l’acne peggiora in autunno? Ecco la spiegazione
Arriva l’autunno, le vacanze finiscono e all’improvviso, guardandoti allo specchio, ti rendi conto che sul tuo viso sono comparsi di nuovo punti neri e brufoli. Hai una pelle grassa, ma pensavi che il sole caldo…
Perché inserire le carote nella propria alimentazione?
Carote: tutte le proprietà Di colore arancione e forma conica la carota contiene al suo interno una grande quantità di nutrienti e proprietà. Inserire questi ortaggi nella propria alimentazione è fortemente consigliato per le sue…
Allenamenti casalinghi: come fare palestra in casa
Vantaggi e svantaggi dell’allenamento casalingo Sia che si voglia perdere peso che lo si faccia per tenersi tonici l’allenamento è indispensabile per condurre una vita sana ed equilibrata. L’allenamento casalingo è una valida alternativa alle…