Nella vita capitano momenti in cui si sente la necessità di cambiare, di evolversi e migliorare le proprie capacità. Il cambiamento però non si verifica da un giorno all’altro ma bisogna lavorarci su, con costanza,…

Quando si parla di disturbi del sonno tutti pensano immediatamente all’insonnia, che è di certo quello più frequente e noto, ma non l’unico. Esistono diverse altre problematiche legate al riposo come l’ipersonnia (spesso anche indicata…

La psicogenealogia studiata e applicata da Anne Ancelin Schützenberger è un metodo che permette di prendere coscienza di quelle che sono le ripetizioni di eventi simili che in qualche modo possono influenzare i discendenti. Nello…

Gli integratori a base di riso rosso fermentato stanno diventando sempre più popolari tra le persone che cercano di combattere livelli alti di colesterolo . Che cos’è il riso rosso fermentato e quali sono i…

L’arrivo delle stagioni più fredde, insieme agli sbalzi di temperatura e il clima instabile, porta con sé i tanto noti quanto fastidiosi sintomi influenzali. Presto o tardi, tutti dobbiamo fare i conti con virus e…

L’estate è alle porte e con essa iniziano i preparativi per la tanto agognata prova costume. Se durante l’inverno ci si è lasciati un po’ andare e gli spuntini calorici hanno avuto la meglio sulle…

La canapa, nota anche con il nome di cannabis, è una pianta conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà e i suoi innumerevoli usi. Da quando una legge del 2016 consente la coltivazione e commercializzazione…

Dimagrire, quanta fatica, quante volte hai intrapreso una dieta, quante volte hai provato degli integratori, delle pillole magiche o qualsivoglia intruglio pur di perdere peso. Eppure la maggior parte delle volte, qualsiasi cosa si sia…

Tutti gli adulti sanno che frutta e verdura sono degli alimenti molto importanti all’interno della propria dieta. I bambini tuttavia non lo sanno e spesso non amano particolarmente questo tipo di alimenti. Andiamo a scoprire…

Arriva l’estate e vuoi mettere le gambe in mostra? Ecco i migliori esercizi per dimagrire cosce e glutei e fare una bella figura in spiaggia! Con un po’ di impegno e il giusto allentamento potrai…

Arriva l’autunno, le vacanze finiscono e all’improvviso, guardandoti allo specchio, ti rendi conto che sul tuo viso sono comparsi di nuovo punti neri e brufoli. Hai una pelle grassa, ma pensavi che il sole caldo…

Carote: tutte le proprietà Di colore arancione e forma conica la carota contiene al suo interno una grande quantità di nutrienti e proprietà. Inserire questi ortaggi nella propria alimentazione è fortemente consigliato per le sue…

Vantaggi e svantaggi dell’allenamento casalingo Sia che si voglia perdere peso che lo si faccia per tenersi tonici l’allenamento è indispensabile per condurre una vita sana ed equilibrata. L’allenamento casalingo è una valida alternativa alle…